解消と対策のために【ほうれい線を消す方法　公開＆レヴュー】

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解消と対策のために

2009年3月18日 17:55 / カテゴリ：[ ほうれい線を消す方法 ]
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ほうれい線を消す解消法と
して大切なのは、マッサージケアはもちろん、もう一つの対策と
してして表情筋を鍛える事も大切なんだって。


ほうれい線って、年齢と共に表情に衰えが
出る事で目立ってくるから、マッサージの後、
表情筋トレーニングを加えることで更に効果的対策になるそう。


筋肉を柔らかくほぐした後、運動するイメージかな。


運動すれば新陳代謝が上がるでしょ、そこがポイント。


肌生成の為には、上辺のケアと
内部の代謝もすごく大切要素なんだって。


じゃあ、ほうれい線を消すマッサージの仕方に
ついて簡単に説明しますね。


まず、両手の指二本の腹にクリームをつけて、
それをあごに付けます。あごから両端の口元を通って、
ほうれい線をなぞるように目頭までゆっくり持っていくの。

その際、軽く圧力をかけながらなぞるようにするのがポイントかな。


そして、そこから目の下のシワやたるみを
のばすようになぞって行き、耳の前を通って、耳下から首筋を
通し鎖骨まで流れていく感じ。顔のリンパって、耳下から首筋を沿ってるらしいの。


あご下からほうれい線を通って、目の下のたるみの
原因となる老廃物を意識し、リンパに流し込むような
感じで行うと意味があるんだって。


このマッサージをゆっくり３～５回行えば、
肌トラブルの改善に繋がるそう。

ぜひ、日々の日課として取り入れてほしい。


そして仕上げに、表情筋トレーニングで
顔を動かすのをプラス。肌の新陳代謝もアップして、
ほうれい線を消す事や予防にも効果的って訳。


まあ、こんな感じでほうれい線対策すれば
かなり効果的なのは確実。意外に覚えてしまえば、
毎日続けられる簡単なケア方法だしね。


ほうれい線に悩んでる人はもちろん、ほうれい線を予防したい人にもおすすめですよ。